Stiamo al chiuso la maggior parte del nostro tempo ed è, quindi, importante avere sempre un clima interno ottimale.
Per migliorare il clima di una stanza in modo che la tua salute e il tuo benessere non ne risentano in futuro devi prestare particolare attenzione a 5 fattori importanti in modo da rendere la tua casa un posto migliore in cui vivere.
1. Aggiungere luce naturale
Per secoli, la luce del giorno è stata utilizzata come principale fonte di illuminazione all’interno delle abitazioni, è diventata parte integrante dell’architettura ed è uno dei fattori più importanti da considerare quando si progettano edifici.
La luce del giorno, oltre a sostituire l’illuminazione artificiale, consente di ridurre il consumo di energia e influisce sul riscaldamento e raffreddamento dell’edificio, ed è quindi un parametro di progettazione importante anche dal punto di vista energetico.
La luce del giorno è essenziale per la salute e il benessere generali: è considerata un antidepressivo naturale e aiuta a bilanciare il ritmo circadiano. Gli studi confermano che una quantità sufficiente di luce diurna favorisce la corretta attività metabolica, migliora l’umore, aumenta la concentrazione e la produttività fino al 15%, riduce la stanchezza e allevia l’affaticamento degli occhi.
Se stai ristrutturando la tua mansarda presta particolare attenzione alla progettazione della luce inserendo delle finestre per tetti, che forniscono il doppio di luce naturale a parità di superficie vetrata rispetto a delle finestre verticali di pari dimensioni e usa le tende per filtrare la luce e creare una luce diffusa quando serve.
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Richiedi la tua simulazione 3D gratuita2. Ventilare adeguatamente
L’aria interna può essere fino a cinque volte più inquinata rispetto a quella dell’esterno ed è per questo che il clima della casa svolge un ruolo molto importante per la salute e il benessere.
Gas, particelle tossiche, residui biologici e vapore acqueo che possono essere dannosi per la salute. L’inquinamento atmosferico e alti livelli di CO2 indoor possono causare problemi come mal di testa, disturbi del sonno, asma, allergie, affaticamento e difficoltà di concentrazione.
Ventilando correttamente puoi garantire una buona qualità dell’aria e aumentare il comfort termico nella tua casa: ogni giorno apri le finestre per almeno 10 minuti 3-4 volte al giorno, quando ti alzi la mattina e quando torni a casa a fine giornata, quando cucini, prima e dopo la doccia, durante le pulizie, quando asciughi il bucato all’interno.
Se le finestre sono poste su più livelli puoi sfruttare l’effetto camino per far uscire velocemente l’aria calda dalle finestre poste più in alto e far entrare aria fresca e pulita da quelle poste più in basso.
3. Ridurre l’umidità
Crescere e vivere in un ambiente interno malsano aggrava vari problemi di salute: come tosse, asma, allergie.
Molte attività domestiche come cucinare, pulire le stanze, asciugare la biancheria all’interno fa aumentare il livello di umidità nell’aria interna e favorisce la formazione di muffe dannose per la salute.
Se non puoi asciugare il bucato in un’asciugatrice o all’esterno, cerca di posizionarlo vicino a una finestra aperta in modo da eliminare l’umidità. Una finestra per tetti fa uscire l’aria umida in eccesso e migliora il clima interno della stanza.
4. Temperatura confortevole
Il comfort termico non è solo una condizione piacevole, è una parte essenziale della sopravvivenza. Ogni volta che fa troppo caldo o troppo freddo, il nostro fisico agisce di conseguenza. Il comfort non è influenzato solo dalla temperatura della stanza, ma anche da come sei vestito e dalle attività che stai facendo in quel momento.
La temperatura ottimale dell’aria interna è in media di 22°C. Le finestre per tetti e le protezioni solari come le tende parasole, le tende oscuranti esterne e le tapparelle proteggono gli ambienti dalla luce solare e dal calore eccessivi, in modo da mantenerli freschi e ed evitare che i raggi del sole passino attraverso le finestre.
5. Isolamento acustico
L’isolamento acustico è una funzione importante in casa: protegge dai rumori esterni indesiderati, che possono avere un impatto negativo sulla nostra salute, sull’umore e sulla capacità di concentrazione ed è importante per garantire la privacy e il benessere.
L’isolamento della camera da letto è indispensabile per avere un buon sonno e migliorare la salute psicofisica. Una notte di riposo aiuta a regolare la glicemia, mantenere un forte sistema immunitario, ridurre l’infiammazione e migliorare la memoria e l’umore.
Le finestre per tetti VELUX a tripla protezione offrono elevate prestazioni energetiche e migliorano l’isolamento dal freddo in inverno. Inoltre permettono di isolare la mansarda dai rumori esterni come quelli del traffico, della pioggia e della grandine.
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